Llame a
una línea de ayuda si usted tiene intenciones de quitarse la vida.
Llame a
su proveedor de atención médica si se siente abrumado por el estrés o si está
afectando su salud. Llame también a su proveedor si observa síntomas nuevos o
inusuales.
Las
razones por las cuales usted posiblemente necesite buscar más ayuda son:
- Tiene sensaciones de pánico, como vértigo, respiración rápida o latidos cardíacos acelerados.
- Es incapaz de trabajar o desempeñarse en la casa o en su trabajo.
- Tiene miedos que no puede controlar.
- Está teniendo recuerdos de un evento traumático.
Su
proveedor podría referirlo a un proveedor de atención de salud mental. Puede
hablar con este profesional acerca de sus sentimientos, lo que parece hacer que
su estrés empeore o mejore y porqué cree que tiene este problema.
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